Gruner + Jahr startet „Hirschhausen-Diät“-App

Gruner + Jahr bringt gemeinsam mit Dr. Eckart von Hirschhausen das inzwischen als „Hirschhausen-Diät“ bekannte Intervallfasten als App aufs Smartphone. Damit schließt der Verlag an das Konzept der Meditations-App „Balloon“ an und weitet sein Digitalportfolio im Bereich Paid-Audio-Programme aus. Die „Hirschhausen-Diät“ bietet ein Sieben-Wochen-Programm mit 7 x 7 gesprochenen Einheiten. In den mehr als 400 Minuten Audio-Coaching teilt von Hirschhausen Tipps zum Intervallfasten, Hintergrundwissen und persönliche Erfahrungen. Ein Intervall-Timer berechnet für Nutzer die Essens- und Fastenzeiten, die am besten in ihren Alltag passen. Außerdem erhalten sie begleitende Materialien wie ein Veränderungstagebuch, Motivationsübungen und Rezepte per E-Mail. Der dreitägige Vorbereitungskurs kann kostenfrei angehört werden. Das komplette siebenwöchige Intervallfasten-Programm kostet in der Einführungsphase einmalig 39,99 Euro.